COACHING

Sample Image

Per Wildau cand. psych. og ingeniør m.a.IDA.

 

Coach i Århus C

 

Send en mail, en sms eller ring i vores telefontid, tager vi ikke telefonen så læg en besked på vores telefonsvarer.

 

 

 

Telefontid:

9.00–9.30 og 12.00–13.00

 

parkering

Parkeringsplads i gården.

Coaching, nærmere bestemt Kognitiv Coaching, handler om at få mere magt over tanker og følelser. Ikke sådan forstået, at det handler om at lære at holde følelserne nede - slet ikke.

Det handler om, at komme til at føle sig som pilot i sit eget liv, og vel og mærke så man både takler sine projekter bedre - og samtidigt får det bedre. Mindre stress, mindre uro og bekymring.

Nogle gange går vi kolossale omveje for at nå vore mål, nogle gange gør vi tingene sværere for os selv. Stress kan ses som et forhold mellem en person og noget i omgivelserne som personen, mere eller mindre bevidst, ser, som noget der overstiger hans eller hendes ressourcer. Noget som truer hans eller hendes velbefindende.

Nogle gange er det sandt nok, så skulle vi måske se os om efter hjælp, eller måske finde noget andet at beskæftige os med. Andre gange ser vi forkert, så har vi faktisk de ressoucer der skal til, men vi bekymrer os for meget.

Med metoder som er udviklet i den mest videnskabeligt underbyggede terapiform 'Kognitiv Terapi', kan Kognitive Coaching skabe øget bevidsthed om forholdet mellem dine tanker og følelser, de tanker og følelser du oplever i bestemte situationer.

Kognition -en (lat. cog'nitio af 'cognitus pp af cog'noscere opfatte, forstå, vide).

Kognitiv Coaching kan udvikle menneskers personlige ressourcer i organisationen. Ved at øge bevidstheden om os selv, kan vi finde nye og holdbare veje, som støtter os i at nå vore mål.

 

 

 

 

psykolog i århus Per Wildau